生命在于运动，健康在于锻炼。为了增强律师身体素质，缓解工作压力，促进身心健康，按照《河南省律师协会关于在全省律师行业推广“八段锦”健身活动的通知》要求，2020年11月5日下午，驻马店市律师协会八段锦集训营开营仪式在市司法局院内开营。市司法局党委书记、局长张卫东，市司法局副局长秦一松，政治部主任李艳晖，律师管理科科长、市律师协会秘书长王太旭出席开营仪式，来自全市各律所的律师学员共计50余人参加开营仪式，开营仪式由市律师协会会长刘红平主持。

驻马店市律师协会会长刘红平主持开营仪式

      开营仪式上，李艳晖主任做了开营讲话，她首先代表市司法局、市律协向来到集训营进行授课培训的驻马店市健身气功协会栗霞老师表示诚挚的感谢，向来自全市律师行业的各位培训学员表示热烈的欢迎。她指出，在省律协的领导下，市律协高度重视全市律师队伍的身心健康问题，今年先后组织全市律师开展了健康体检、“健步走 迎双节”等一系列丰富多彩的活动。

      对办好此次集训营，她提出了三点意见：一是要端正态度，保持良好状态。知之者不如好之者，好之者不如乐之者。这次集训机会非常难得，希望大家以良好的精神状态，投入到这次集训中来，珍惜为期不长的集训时间，认真领会每一次的授课内容，真正做到静下心、学进去、动起来。二是要严格纪律，确保学有所得。无规矩不成方圆。集训时间要保证，在集训期间，没有特殊情况，大家要按时参训；集训内容要保证，要按照教练老师的指导，认真练习，确保掌握动作要领和注意事项；集训质量要保证，要集中精力学习，潜心钻研，力求取到真经，学到本领。三是要明确任务，突出示范带动。这次参加集训的学员都是全市各律所精心挑选推荐出来的骨干，回去后还要担负着各自律所培训教练的职责。要充分发挥示范带动作用，带动身边的律师同事积极参与到八段锦健身气功的学习锻炼中来，倡导健康的生活方式，弘扬中华传统文化，为健康中国做出贡献。

      随后，驻马店市健身气功协会栗霞老师对八段锦健身气功做了详细的介绍，八段锦是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著。做完介绍后，伴随着古朴典雅的音乐，栗霞老师为全体学员做了全套八段锦功法的展示，引来全体学员阵阵掌声。

      开营仪式最后，驻马店市司法局党委书记、局长张卫东宣布，驻马店市律师协会八段锦集训营正式开营。

驻马店市司法局党委书记、局长张卫东宣布集训营正式开营

      开营仪式结束后，栗霞老师为全体学员进行了首堂授课。集训现场，栗霞老师将八段锦的动作进行了分解示范，并耐心讲解动作要领和注意事项。在两个小时的学、练过程中，全体学员先后学习了预备式以及八段锦前两式，各位学员有不懂的地方及时发问，栗霞老师也时常纠正各位学员动作上的错误。通过习练，学员们纷纷表示舒展了筋骨，放松了精神，使得身心都得到了良好的调节，要坚持完成参训，同时也希望律协多举办类似的活动。